hula hop

Ze sprzętami u mnie bardzo krucho. Posiadam hula hop skakankę (znaczy aktualnie jest w posiadaniu kumpla) i planuję zakupienie steppera. Póki co od poniedziałku ćwiczę z Tamilee na pośladki, kręcę hula-hop i rozciągam się.

Witam, wlasciwie dotarlam tu przypadkowo, szukajac w neciku informacji nt. hula-hop, a takze czytajac wypowiedzi entuzjastow tego magicznego kolka :) Nie jestem fanatyczka sportu, przyznaje sie bez bicia, ale w hula-hop sie po prostu zakochalam :) Mam w domu kolko o srednicy 90 cm, nie obciazalam go niczym - jak radza dziewczyny na innych forach, [...]

[...] miejscu: 58 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: hula hop, bieganie na siłowni (w lecie na zewnątrz), ćwiczenia z chodakowską i mel b. Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane z mlekiem/jogurtem naturalnym, płatki [...]

[...] 12 czy 15? chce zbic te nogi nie je ubic ale nie chce spalac miesni by pozniej miec galarete ;) co z brzuchem? myslalam o cwiczeniu go 3 razy w tyg tez obwodowo tj. hula-hop 5min cw1 cw2 cw3 cw4 hula 5 min itd co razem da 4 serie po 20 (30??) powt,np. unoszenie kolan i glowy jendoczesnie, opuszczanie nog nad podloge w lezeniu plasko, [...]

No i avek jest :-) Daj coś innego zamiast tego hula-hop. Ruch okrężny nie jest naturalnym ruchem dla ludzkiego kręgosłupa :-> Martucca 8-) nie wiedziałam z tym hula .. Ok, następnym razem będzie bieganie po schodach :))

[...] ogromnym stopniu, że za tydzień idę na tygodniowy urlop - pierwszy od 7 lat Żeby ew zarzut tworzenia wyłącznie spamu nie był do końca prawdziwy %) dodam 1% ad rem efekty hula-hop niezwykle trudno "zobaczyć na sobie" długi okres, niewielkie zmiany. Ciężar oczywiście nie pozostaje bez znaczenia - inny zakres ruchu oraz ich szybkość. [...]

[...] i wiele kobiet sobie z nią nie radzi. 15.08 czwartek Trening na świeżym powietrzu. Oprócz drabiny próbowałam tez kołkownicy (nie mam niestety filmiku) a także był challenge hula hop, ale nie idzie mi to |-) Póżniej było ognisko. Miska wg rozpiski, wpadła tylko kiełbaska z ogniska. Waga cały czas na poziomie 58,8-59,2kg. Trzeba by pewnie zejść [...]

Fajnie Ci weszła ta drabina :-) Znacznie lepiej niż hula hop nad którym musisz jeszcze popracować ;-)

Szajba dzięki :-) Hula hop musze najpierw kupić, nie mam w asortymencie jak Pan Jan ;-) Cześć Neka :-) Pamiętam spotkanie. Z drabiny sie ciesze, bo dużo nad nią pracowałam. Nadinka dzięki. 18.08 niedziela Prawie umarłam... Ale od początku. Przed południem bieganie. Miała być szybkość, jednak zamiast odcinków 1km i 400m postanowiłam zrobić szybkie [...]

Brawo! A skąd Pan tak na szybko wyciągnął hula hop? Żona kręci??Żona tylko mnie kręci - tzn. nie tylko ale hula hop chyba zostało po wnuczkach.

Niestety, ale od biegania, a tym bardziej kręcenia hula hop sylwetki nie da się kształtować. Jeżeli myślisz poważnie nad zmianami, to polecam skupić się na tym co istotne, czyli solidnym treningu siłowym. Bieganie zostaw dla osób chcących poprawić swoje wyniki w bieganiu a kręcenie hula hop dla dzieci. Polecam poczytać artykuł na temat układania [...]

Hej. Moim zdaniem hula-hop nie ma nic wspólnego z wzdęciami i na pewno na nie nie pomoże. A na zrzucenie brzuszka to areoby, odpowiednia dieta , a hula-hop to taki dodatek. Pozdrawiam

[...] dnia ; szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie godzina na rowerku stacjonarnym (rano na czczo), 1,5 h marszu i 30 min ćwiczeń na brzuch ( brzuszki, hula hop) codziennie godzina na rowerku stacjonarnym (rano na czczo), 1,5 h marszu i 30 min ćwiczeń na brzuch ( brzuszki, hula hop Odżywianie: -·Cel: redukcja [...]

[...] chudy twaróg, warzywa surowe CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Chudne 0,4 kg na tydzien ****SPRZĘT********************************************** hula hop PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK/NIE nie ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość [...]

podobny temat był powyżej tylko pisała dziewczyna. Jej jak i Tobie polecam hula hop, ale to tylko dodatek, w takim wieku powinno Cię ciągnąć do jakiegoś sportu. Gdybyś zaczął biegać za piłką a do tego dorzucił hula hop to efekty bedą szybciej niż sie tego spodziewasz.

[...] - co jeść na takiej diecie, a czego unikać, oraz wskazanie, że taki tryb żywienia to nie koniec świata, że można zjeść smacznie (symbolicznie jakieś 2 mini przepisy) / hula-hop - szkuteczny, czy nie - mnie to nie dotyczy, ale zauważyłam, że duzo dziewczyn poleca go na "wcięcie w tali" - ile w tym prawdy, a ile kłamstwa - czy to hula-hop coś [...]

[...] wyprostowaną podnoś do góry i trzymaj ją tak w powietrzu kilka sekund. Zmień stronę. Ćwiczenie na każdym boku wykonaj po 10 razy. Ćwiczenia na talię można łatwo wykonać tzw hula-hop. Jest to świetny przyrząd do pozbycia się tzw boczków. Z pewnością z dzieciństwa pamiętasz jak to się robiło ale jeżeli nie to z chęcią przypomnę: Ćwiczenia na [...]

Kabo, strach pomyśleć jak to będzie po przerwie świątecznej ;-) Przy takim tempie dobrze by było mieć jakiś ogranicznik, np. hula hop - jak będzie pasować to możesz zacząć redukcję %-)

tez sie nad pasem zastanawiam... duzo panienek w nich cwiczy i duzo osob sobie chwali że poprawia talie. trzeba sprawdzic Ja słyszałam różne opinie, może akurat warto by było sprawdzić na samej sobie... laski na talie najlepsze jest hula hop :-) poważnie !!

Laura a znasz to ? Kiedy kobieta jest za gruba ? Kiedy hula hop pasuje :D